Tư thế nằm có thể ảnh hưởng lớn đến hệ hô hấp. Trong đó, nằm nghiêng được đánh giá là tư thế nằm tốt cho hô hấp.
Ngủ nghiêng sang trái, kê gối ở dưới đầu và giữa hai chân giúp phổi hoạt động tốt nhất.
Tư thế ngủ này cũng giúp tăng khả năng lưu thông máu, giúp thông thoáng đường thở, giảm ngáy và hội chứng ngưng thở khi ngủ
Ngủ nghiêng làm giảm triệu chứng ho, ợ nóng do bệnh trào ngược dạ dày thực quản - yếu tố khởi phát cơn hen suyễn về đêm.
Ngoài ra, tư thế nằm ngửa, kê cao đầu và gập đầu gối, kê một chiếc gối dưới đầu gối cũng giúp hệ hô hấp hoạt động tốt hơn trong lúc ngủ.
Tư thế này đặc biệt tốt cho những người gặp các vấn đề về hô hấp và tim mạch như:
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
Các vấn đề về xoang hoặc đường mũi
Suy tim
Khi có các vấn đề này hoặc gặp tình trạng khó thở, ho, sốt, nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị.
---------------
*=*=*=*=*=*=*=*=*
----𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗞𝗛𝗔́𝗠 Đ𝗔 𝗞𝗛𝗢𝗔 𝗛𝗢̂̀𝗡𝗚 𝗛𝗢𝗔̀𝗡𝗚----
Sức khỏe của mọi người - Hạnh phúc cho mọi nhà
Số 18, đường Hoàng Ngọc Phách, Thị trấn Đức Thọ, Hà Tĩnh
0837 38 26 28 - 0846 36 38 38
https://www.facebook.com/PhongkhamdakhoaHongHoang/
phongkhamdakhoahonghoang@gmail.com
Khám BHYT từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần
Khám dịch vụ tất cả các ngày trong tuần
